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根据相关脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风（脑卒中）的终生风险为24.9%，我国这一数字接近40%，即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。
据世界卫生组织公布的数据，全球范围内，35岁以下人群发生卒中占总数的9.77%。这意味着，第一批90后已经是中风高发人群了。
据国家卫健委脑卒中防治工程委员会的数据，2020年，我国40岁以上居民中风患病率为2.61%，发病率为505.23/10万人，死亡率343.4/10万人；由此测算，2020年时全国40岁以上人群中有约1780万卒中患者。事实上，这一数字每年还在递增。
这种现象对于我国来说不仅是一个公共卫生问题，也是一个社会问题。中风的主要风险因素是高血压和高脂血症。从生活方式的角度，不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、吸烟嗜酒等也会给我们的身体埋下“脑卒中的种子”。
第一批90后成为中风高发人群的原因是多方面的。首先，现代生活方式的改变使得年轻人养成了不健康的生活习惯，并且饮食不规律，高油、高盐等重口味饮食。
其次，生活压力大， 普遍缺乏运动 导致了年轻人的身体状况下降。中国的上班族持续劳累加班、长期精神压力也会增加中风风险。久坐的时间长，锻炼的时间少，忽视对自己健康的管理，往往会造成肥胖，‘三高’等恶性循环。此外，高血压、糖尿病等慢性疾病的年轻化趋势也加剧了这一现象。
另外，环境污染也会增加中风的风险，也需引起关注。
为了解决这个问题，我们需要加强公众对中风的认知和预防意识，加强医疗机构的识别和治疗能力，同时也需要年轻人自身的积极配合和参与。自身应该养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和适当的运动。要改变饮食结构，合理饮食，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，成人每天食盐不超过5克。每周至少进行1到3次、每次30分钟的中等强度体育运动。另外，心态上要注意放松，别整天给自己太多的压力。当然，别老熬夜，熬夜对人的杀伤力很大。同时，还应该关注自己的身体状况，及时发现并处理高血压、糖尿病等慢性疾病，这样才能有效地降低中风的风险。
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